| 01 -
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식사후와 잠자기전에 반드시 이를 닦읍시다. |
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| 02 - |
이를 닦을 때는 위 아래로 깨끗이 닦읍시다. |
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| 03 - |
충치예방을 위해 일정농도의 불소가 들어 있는 물을 마십시다. |
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| 04 -
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단음식을 적게 먹고 과일과 야채를 많이 먹읍시다. |
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| 05 - |
젖니를 잘 관리하여 덧니발생을 예방합시다. |
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| 06 - |
6개월마다 정기적으로 구강건강진단을 받읍시다. |
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| 07 - |
정기적으로 스케일링을 받읍시다. |
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| 08 - |
이쑤시개 사용을 자제하고 치실사용을 습관화합시다. |
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| 09 - |
병마개 따기 등 치아에 무리한 힘을 가하지 맙시다. |
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| 10 - |
치아착색, 입냄새, 구강암 등의 예방을 위해 금연합시다. |
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